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为什幺有人更年期症状多,有人却无感?医:关键差别是…

发布时间:2020-06-15 21:45 访问次数:522
华人社会的健康知识水準不俗,特别在台湾地区,由于有许多健康类节目、专业杂誌期刊,甚至是新闻也常做深入的专题报导,民众在坊间亦可透过药局接触药师、营养师,获取基本的用药与饮食须知。种种优异条件下,以致于一般民众对于健康都有一定程度的认识,当然,迷思与误解必然还是多少存在着的,但总体来说,健康常识绝对是远高于及格:
  • 多吃天然的原形食物,少吃再製的加工食品。
  • 光吃钙不够,还要搭配晒太阳与维生素D的摄取才能保护骨质。
  • 适度调味很重要,盐分也是不可或缺的,过多过少都不好。
  • 抗生素不可滥用,以免未来养成抗药性。
  • 感冒没有特效药,多数得靠自身免疫力战胜病毒。

健康常识千百万条,当然一一无法详列,让我们直接切入跟本文最相关的正题吧~更年期。
更年期早成各种不舒服 是真理还是迷思?!
提到更年期三个字,您的脑海中冒上来的直觉想法是什幺呢?如无意外,关键字约莫是女性、年长、停经、贺尔蒙、情绪不稳、脾气暴躁,以及盗汗、热潮红、失眠等各种不舒服的「更年期症候群」。在一般民众的观念下,只要是女性,只要年长、停经或接近停经,一旦出现了上述各种不舒服的症状,就会被归类为「啊~她更年期!」,或者是自己对号入座,「啊~我要更年期了啦!」。
「确诊」之后呢?下一步该怎幺办?不外乎选择以下几种方式,选择与各种症状和平共处,简单来说就是忍耐。或者是寻求内科、妇产科、新陈代谢科的专业治疗,目前现行的惯用疗程以贺尔蒙疗法为主,包括透过口服、外用。
妙的是,无论选择的是和平共处或接受治疗,对于度过更年期的速度并无决定性影响,普遍需要1~3年,之后逐渐减轻,乃至于症状消失,但也有少数人的不舒服长达十年以上,甚至到了六七十岁医师或周遭亲友还是说她受到「更年期症候群」所扰,请各位读者仔细思考,这样真的合理吗?

停经好多年了 还会有「更年期症候群」吗
所谓更年期,指女性从「有生育能力」到「没有生育能力的」的一段过渡时期,在这段期间女性体内的贺尔蒙变化剧烈,动情激素起起伏伏,滤泡促进激素上升,稳定的生理週期开始逐渐紊乱,到最后完全消失。当「不来」的时间持续长达12个月,便算是正式度过更年期,真正的停经了。六七十岁的女性可能已停经长达10~15年,却仍有盗汗或热潮红问题,然后原因被归咎为「更年期」,难道不觉得牵强吗?
更年期期间身体感受到的各种不舒服,的的确确与贺尔蒙有密不可分的关联,然而它们并非绝对的因果关係,在诊间我常用以下的例子来譬喻说明:每天清晨公鸡啼,然后太阳升起,久而久之,公鸡竟误以为太阳是自己叫起来的,但真的是这样吗?
让人不舒服的,其实是失调的自律神经
更年期的确会内分泌混乱,各种荷尔蒙的分泌不再稳定一如以往,期间的热潮红、盗汗、失眠、情绪异常、口乾舌燥、视力模糊、眼睛乾涩……虽与之有关,但却不是必然,也不是因果,否则也不会一样都处于更年期期间,有些人不舒服程度强烈、有些人轻微,有些人却毫无症状,舒适地度过,其实真正的核心问题,是自律神经系统失调了!
就像自律神经系统失调,引起的头痛头晕或胃痛腹泻一样,头脑与肠胃本身没有问题,是负责管控它们的神经系统出了差错。因此,饶是如何的症状治疗,头痛吃止痛药、头晕吃止晕药、肠胃问题吃肠胃科用药…结果往往是有吃就好转,没吃再复发,完全是治标不治本。而在更年期阶段当中,若遇上了自律神经失调症,如果单单仰赖贺尔蒙疗法,那幺结果大约也是相同的。
自律神经失调症的治疗最怕得就是落入「症状处理」,我都半开玩笑地说,这种治疗是「短视近利」。是的,头痛吃止痛药当然最快,可是那仅能让失调者短暂地回归舒适状态,药效一过,不适依旧。还是应该釜底抽薪来看问题的核心,既然肇因是失调的自律神经,当然要将它调整回平衡状态才是正途。治疗失调虽然无法一蹴可及,难有立竿见影的效果,但是只要循序渐进,情况不仅会一次比一次好转,最重要的,是比较不容易起伏反覆,未来彻底治癒后也不容易复发。

不舒服不是更年期的错 更不是你的错
各位亲爱的女性朋友们,自律神经失调症虽然是一种无差别的现代文明病,无论男女、无论长幼,都有失调的可能性,但女性朋友的失调比例远高出男性朋友两三倍也是铁铮铮的事实,这与女性荷尔蒙的周期性变化当然不无关连,因此更应该好好正视问题的根本。
无论是经前症候群或者是更年期症候群,事实上与自律神经都有强烈的连动关係,经前症候群不能光靠忍耐、巧克力、暴饮暴食或止痛药来缓解,所谓的更年期症候群也不能只依赖贺尔蒙疗法,以及个人意志力。
自律神经的失调是大脑重要的神经传导物质不足或不平衡所致,因此真正的治疗重点应该在于如何补充欠缺的神经传导物质,让它回归平衡,而不是针对各种末端的症状,例如头痛、胸闷、盗汗、热潮红、肠胃不舒服…等,而给予对应的症状缓解药物。
希望透过本文,让正饱受所谓「更年期症候群」所苦,因女性特质而被误解、汙名化的朋友们,能有更正确的健康认识,从而找出解除各种不舒服的根本之道。
作者介绍:郭育祥医师,现职:郭育祥诊所院长、中华民国自律神经失调症协会理事长。专业经历:国际AAPB心理生理及生理回馈协会会员、美国A4M抗老化医学会会员、美国肥胖医学会TOS会员、前嘉义基督教医院主治医师、中华民国精神科专科医师。专长:自律神经失调症、肥胖症。郭育祥医师粉丝专页 、 郭育祥诊所网站
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